SERVICIOS

Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Impartimos clases individuales y de grupo (máximo 6 personas).

Los ejercicios hipopresivos engloban diversas técnicas posturales que logran una disminución de la presión en las cavidades torácia, abdominal y pélvica.

Con esta disminución de la presión se logra proteger los órganos internos y recolocarlos para reducir la cintura más eficazmente consiguiendo una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico.

Los principales beneficios:

• Excelente método pre y postparto.
• Preveción y mejora de la incontinencia urinaria.
• Reduce la cintura.
• Mejora la postura y reduce el dolor de espalda.
• Mejora la función sexual.
• Previene la aparición de hernias (inguinales, umbilicales).
• Soluciona y previene la caída de órganos internos.
• Aumenta el rendimiento deportivo.
• Mejora la función respiratoria.

Los principales beneficios postparto:

• Reduce la cintura.
• Fortalece la musculatura abdominal.
• Evita prolapsos.
• Evita adherencias en cesáreas y episotomias.
• Previene la incontinencia urinaria.
• Previene y corrige la diástasis.
• Corrige la hiperlordosis producida por el peso del bebé.
• Evita el descenso de órganos.

FISIOPILATES recomienda la practica del método hipopresivo como complemento a cualquier actividad deportiva, por todos los beneficios que aporta, sobre todo en deportes de alto impacto.

Otros servicios

• FISIOTERAPIA
• PILATES
• GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
• PODOLOGÍA